Dans une société où l’est toujours pressé.e, si on prenait le temps de vraiment prendre son pied ? Oubliez le culte de la performance, de l’orgasme et laissez place au slow sex. Intrigué.e ? On vous met dans la confidence ! 

 

Le slow sex, qu’est-ce que c’est ? 

Le slow sex, c’est faire l’amour en pleine conscience (pas de panique, on n’est pas en train de vous faire un remake des conseils de Gwyneth Paltrow). Il s’agit plutôt de réellement se connecter au moment présent, à l’autre, et surtout, à soi. Oubliez la sexualité rapide, droit au but (comprenez orgasme, pas OM) et le schéma préliminaires-pénétration-jouissance. Avec le slow sex, réinventez l’exploration de vos corps et du plaisir, il en sera plus intense. 

On oublie surtout les préoccupations et pressions de performance, que ce soit l’orgasme, l’éjaculation, la durée…. Il n’y a que les sensations ressenties à l’instant même qui comptent et cela va vous libérer d’un poids. 

 

Comment s’y mettre ? 

Avant de commencer, on se vide la tête. Inutile de penser à des milliards de choses, de faire fonctionner son cerveau à fond en imaginant un fantasme qui va nous faire atteindre l’orgasme plus vite (vous avez compris, ce n’est pas le but). Dans le slow sex, on prend son temps, on fait monter la température tout doucement et on profite à fond du moment.

 

Plongez dans une bulle où les soucis et les préoccupations du quotidien n’existent plus. Ne vous lancez pas dans le slow sex si vous devez regarder la montre parce que vos beaux-parents vous ramènent les enfants dans 1h par exemple. 

 

Au contraire, coupez votre téléphone, plongez-vous dans une ambiance qui vous plait : musique, bougie, huile de massage, bain… tout ce qui vous aide à vous détendre et connectez-vous à vos sensations. 

 

Prêtez attention à votre respiration, à celle de l’autre. Prenez des inspirations lentes et profondes et synchronisez vos respirations ensemble. Restez proches et connecté.e.s, sans forcément vous toucher, peut-être rien que par le souffle et les mots pour commencer. 

 

Communiquez avec votre partenaire, décrivez chaque sensation qui vous traverse, c’est une technique de méditation appelée, (ok c’est pas ultra sexy) « le bulletin météo »  par Anne et Jean-François, couple auteur du livre ‘Le slow sex, s’aimer en pleine conscience’. 

 

Du côté des actes, vous pouvez vous caresser, vous masser, vous effleurer, vous frotter l’un à l’autre… vous pouvez cheminer ainsi doucement vers la masturbation (mutuelle ou pas) ou la pénétration ou alors en rester-là, dans cette bulle de frissons qui réinvente le sexe tel qu’on le perçoit généralement. Et juste faire le point sur tout ce que vous ressentez là, maintenant, tout de suite. 

 

Cela peut être déroutant la première fois, inutile de se mettre la pression si on a du mal à se plonger dedans directement, on peut prendre son temps, y aller par étape. Le but est de se faire du bien et d’explorer d’autres manières de s’aimer. 

 

Slow sex, sexe tantrique, quelle différence ? 

Vous avez sûrement déjà entendu parler de tantrisme et son dérivé, le sexe tantrique. Le slow sex est une pratique qui se rapproche à bien des égards du sexe tantrique. Ce dernier est lui aussi basé sur la lenteur, la pleine conscience. La différence est que le tantrisme vient de la philosophie bouddhiste, originaire du nord de l’Inde. Le sexe est là pour opérer une fusion entre le corps et l’esprit et son but est d’atteindre l’orgasme, sans émissions de fluide, pour préserver son énergie sexuelle. 

 

Le sexe tantrique se pratique dans une atmosphère calme et apaisante. Le fameux massage tantrique promet un orgasme intense, décuplé et qui se diffuse dans tout le corps (si vous êtes également fan de Sex and the City, vous avez l’idée et l’image en tête). Le but est de plonger l’autre dans une détente absolue en lui massant tout le corps, parties génitales comprises, sans pour autant les sexualiser avec le geste, contentez-vous de douces caresses. Lorsque ce massage débouche sur un rapport sexuel, quel qu’il soit, les sensations sont alors décuplées vu que tous vos sens sont en éveil. 

 

La philosophie tantrique reste cependant dense et parfois dure à appréhender, le slow sexe permet donc de prendre ce qui nous convient en s’en inspirant pour pimenter sa sexualité sans pour autant tout appliquer. On reste toujours dans notre état d’esprit, c’est presque un mantra : les seules règles, ce sont les vôtres. 

 

La sélection de la team Bouche Bée

La team Bouche Bée vous a concocté le coffret par-fait pour prendre soin de vous (seule ou à deux) et  vous adonner au slow sex.

Au programme : 

• Une huile de massage pour le corps Nudco : Compagnon idéal pour réduire les tensions musculaires, cette huile relaxante et délicatement parfumée aux huiles essentielles de cèdre et d'agrumes donnera à vos massages la dimension intimité renforcée que l’on recherche, en plus de la  peau douce et soyeuse. Suscitez la romance, la nudité, les caresses grâce à cette huile ultra clean.
• Le gel intime Miyé : Il contribue à hydrater, protéger et soulager les zones intimes qui pourraient être asséchées ou sensibilisées. Ce soin intime vous est recommandé en cas d'inconfort avant les règles, des sécheresses vaginales, de dyspareunie, ou en période de péri ménopause.
• Lubrifiant à l'acide hyaluronique Bijoux indiscrets : 

  Découvrez ce lubrifiant à base d’eau et d’acide hyaluronique pour glisser en douceur sur la vague du plaisir.
  Bien connu de l'industrie cosmétique, l'acide hyaluronique va au-delà de l'hydratation du visage. Cet ingrédient actif hautement hydratant maintient votre niveau d'eau naturel stable, préservant l'hydratation et l'élasticité de votre peau. Le mélange d'eau et d'acide hyaluronique est l'association parfait pour éviter l'inconfort des frottements tout en gardant la vitalité et la lubrification naturelle de votre zone intime.
  L’acide hyaluronique agit sur la couche externe de votre peau créant ainsi une barrière hydratante naturelle.

 

A vous de jouer ! 

Nina Ristori 

Sources 

Le slow sex, s'aimer en pleine conscience, Anne et Jean-François Descombes, éd. Marabout, 6,90€