Article: Se masturber sous la douche, on vous dit tout

On croit souvent que la douche, c’est juste un endroit pour se détendre… mais pour beaucoup, c’est aussi un véritable terrain de jeu sensoriel. La chaleur, le bruit de l’eau, la sensation sur la peau : tout y est pour se recentrer sur soi et explorer son plaisir autrement.

La masturbation sous la douche fait d’ailleurs partie des pratiques les plus naturelles et apaisantes. C’est un un moment rien qu’à soi.

Mais derrière cette apparente simplicité, il y a quelques subtilités que personne ne nous explique jamais. De la température de l’eau au choix du jet, en passant par les sextoys compatibles ou les gestes à éviter, il y a mille et une façons de transformer une douche en moment de pur plaisir, sans irritations ni mauvaises surprises.

Alors, on a décidé de tout vous dire : les bons réflexes, les astuces, et les petits secrets pour faire de votre douche un instant intime, relaxant, excitant… et totalement safe pour votre corps.

Avant de commencer, on vous raconte une petite anecdote (et elle vaut le détour 👀) :

Dans les années 1970–1980, Betty Dodson, grande figure du mouvement pro-plaisir, a lancé des “ateliers de masturbation” entre femmes. Le but ? Dédramatiser le sujet, libérer la parole et apprendre à mieux connaître son corps dans un cadre bienveillant. Elle a ensuite partagé son approche dans son livre Sex for One, devenu une référence.

Avant de parler plaisir sous la douche… parlons de (re)découverte de soi

La masturbation sous la douche, c’est souvent un premier pas vers la (re)découverte de son corps. L’eau masque les sons, détend les muscles, crée une bulle intime où tout semble plus simple, plus fluide. C’est en quelque sorte un moment à soi, loin du regard de l’autre, pour expérimenter sans pression.

Chez Bouche Bée, on est persuadées que c’est justement en apprenant à se connaître, à explorer, à ressentir, à comprendre ce qui fait vibrer son corps, qu’on vit ensuite une sexualité plus épanouie, seule ou à deux.

C’est pour ça qu’on a créé notre guide sur la masturbation féminine : un condensé de conseils, d’explorations et de bienveillance pour t’aider à écouter ton corps, à booster ton plaisir et à (re)trouver confiance en toi.

Bref, tout ce qu’il faut pour transformer ton moment sous la douche en une véritable parenthèse de self-love.

Télécharge le guide de la masturbation féminine

Maintenant, levons le voile sur un grand classique du plaisir solo : la masturbation sous la douche.

1. Attention à l’eau trop chaude

Sous la douche, on se dit souvent que l’eau bien chaude, c’est la clé du plaisir : ça détend, ça fait du bien, ça met dans le mood. Sauf que… pas tout à fait.

Trop chaude, elle peut vite irriter la vulve, dessécher la peau et même flinguer un peu la flore intime. Résultat : à la place de passer un bon moment, tu te retrouves avec une gêne ou des picotements. Pas top.

👉 Le bon réflexe : garde une eau tiède (agréable mais pas brûlante) lorsque tu diriges le jet directement sur le clitoris et évite de rester trop longtemps. Si tu te masturbes avec ton partenaire, garde en tête que l’eau n’est pas un lubrifiant, donc pour la suite, pense à mettre une huile lubrifiante (et non un lubrifiant à l’eau) !

2. Un sextoy en pommeau de douche, ça existe (et oui)

Si tu pensais que le pommeau de douche classique faisait déjà le job, attends de découvrir qu’il existe une version spécialement pensée pour le plaisir. Oui, oui : un vrai sextoy en forme de pommeau de douche, imaginé par Womanizer (les pros de la stimulation clitoridienne).

Le concept ? Un accessoire 2-en-1 qui te permet de te laver ET de te faire plaisir. Ce modèle, appelé Wave, s’installe à la place de ton pommeau habituel et diffuse un jet d’eau pulsé selon plusieurs intensités. Ce n’est plus juste de l’eau qui coule : c’est une stimulation ciblée, rythmée, et franchement bluffante.

L’intérêt, c’est qu’il a été conçu pour respecter la zone intime : la pression est douce et n’est pas agressive. Pas besoin de bidouiller ton pommeau ni de chercher “le bon angle” pendant 20 minutes.

3. Privilégie les sextoys waterproof

Tu peux tout à fait t’amuser avec un vibromasseur sous la douche, à condition qu’il soit vraiment waterproof ! Et non, ce n’est pas juste un détail : un sextoy non étanche risque de s’abîmer au contact de l’eau, voire de tomber en panne dès la première éclaboussure.

Mais garde en tête que waterproof ne veut pas dire indestructible ! Évite de les plonger trop longtemps, surtout si le capuchon de chargement ne se ferme pas, et pense à bien les sécher après usage.

Dernière info : avant de jouer les sirènes sous la douche, jette un œil au code IP indiqué sur la boîte ou la fiche produit : c’est lui qui te dit si ton sextoy supporte les éclaboussures ou s’il peut carrément plonger avec toi. En dessous d’un IPX7, mieux vaut le garder au sec !

Code	Signification	Peut aller sous la douche ?	Peut aller dans le bain ?
IPX0 à IPX5	Résiste à quelques éclaboussures, pas plus.	🚫 Non, juste nettoyage rapide	🚫 Non
IPX6	Résiste à un jet d’eau puissant (comme la douche).	✅ Oui	🚫 Non
IPX7	Étanche jusqu’à 1 mètre de profondeur pendant 30 minutes.	✅ Oui	✅ Oui
IPX8	Étanche au-delà de 1 mètre, selon le fabricant.	✅ Oui	✅ Oui, parfait pour le bain ou la piscine

On fait une petite interlude pour te parler de Ona, le sextoy 2-en-1 parfait pour une utilisation sous la douche. Parce que oui, il vaut clairement le détour !

Ce petit bijou réunit le meilleur des deux mondes : un vibromasseur et un stimulateur clitoridien en un seul et même objet. Concrètement, il combine les vibrations profondes avec des ondes pulsées ultra précises qui stimulent le clitoris sans contact, même sous l’eau. Résultat : un plaisir sur mesure, intense, enveloppant… et totalement waterproof.

Notre pari était de proposer un sextoy innovant, sensuel et pensé pour s’adapter à tous les moments (même les plus humides) et crois-nous, au vu des retours clients, c’est mission accomplie !

Ona - Vibromasseur et air pulsé (2 en 1)

4 - Utilise un lubrifiant si tu comptes prolonger ce moment à deux

Sous la douche, l’eau donne une impression de glisse, mais en réalité elle fait l’inverse : elle rince la lubrification naturelle et peut rendre les frottements un peu désagréables. Alors si la séance solo se transforme en moment à deux (et qu’un rapport s’ensuit) ou que tu compte t’amuser avec un sextoy vaginal ou anal, pense à utiliser un lubrifiant ou un gel intime.

Opte pour un lubrifiant à base de silicone (mais pas si tu utilises un sextoy car le silicone n’est pas compatible !!) ou une huile lubrifiante (ok sextoy). Ils ne se diluent pas dans l’eau, restent doux sur la peau et prolongent le plaisir sans irritation. C’est aussi une façon de garder le confort et la sensualité du moment, sans surprise ou gêne.

En résumé, ce qu’il faut éviter lorsque l’on se masturbe sous la douche

Ne pas utiliser une eau trop chaude
→ Ça détend sur le moment, mais ça irrite la vulve et dessèche la peau
Ne pas diriger le jet directement (et longtemps) sur le clitoris
→ Le jet d’eau à forte pression peut être trop agressif et sensibiliser la zone
Ne pas utiliser de gel douche ou de savon comme lubrifiant
→ Même “doux” ou “naturel”, il contient souvent du parfum, de l’alcool ou des tensioactifs qui déséquilibrent la flore intime
Ne pas croire que l’eau remplace le lubrifiant
→ Au contraire, elle rince la lubrification naturelle et augmente les frottements
Ne pas utiliser n’importe quel sextoy
→ Tous ne sont pas étanches : vérifie qu’il est waterproof (IPX7 ou IPX8) avant de le plonger sous l’eau
Ne pas oublier de bien nettoyer et sécher son sextoy après
→ L’humidité favorise les bactéries et peut endommager le moteur du jouet.
Ne pas prolonger trop longtemps le contact direct avec le jet
→ Même tiède, l’eau continue finit par irriter la peau fine de la vulve.

Astuces pour (vraiment) atteindre l’orgasme sous la douche

Ci-dessous nos petites astuces pour réussir à jouir solo ou en couple… ;)

Joue avec la distance, la température et la pression :

Approche ou éloigne le jet selon l’intensité que tu recherches : plus près pour des sensations précises, plus loin pour un effet caresse. Et n’hésite pas à varier la température.

Explore les zones érogènes externes (clitoris, lèvres, tétons, etc.).

Le clitoris, évidemment, mais aussi les lèvres, le pubis, les tétons, la nuque ou l’intérieur des cuisses… tout ce qui te donne des frissons mérite ton attention.

Respire profondément pour relâcher la tension et prolonger la montée du plaisir.

La respiration, c’est ton meilleur allié pour relâcher la tension et prolonger la montée du plaisir. Inspire, ressens, puis expire lentement. Tu verras : tout devient plus intense.

Alterne stimulation directe / indirecte.

Joue avec le jet, fais des pauses, laisse monter le désir… L’orgasme est souvent plus fort quand il se fait attendre un peu.

Pense à la posture (debout, assise, contre le mur, etc.).

Debout, assise, contre le mur, un pied relevé… teste ce qui te permet d’être à l’aise et de mieux sentir ton corps. L’idée, c’est que ce soit à la fois confortable et excitant .

Après le plaisir, place à la douceur

Une fois le plaisir retombé, on garde le même mot d’ordre : douceur.

Rince-toi délicatement à l’eau tiède pour éliminer les résidus de savon ou de lubrifiant, puis sèche-toi en tapotant doucement, sans frotter car la peau (et la vulve) sont plus sensibles juste après l’orgasme.

Ensuite, chouchoute ton corps avec une huile ou un baume hydratant doux, sans parfum ni alcool. C’est le petit geste qui prolonge le bien-être et aide la peau à rester souple et apaisée.

Et surtout, prends quelques minutes rien que pour toi. Respire, savoure ce moment post-plaisir, laisse ton corps se détendre complètement.